体の中から肌を潤わせる

水分補給をこまめに行うことで肌の水分が減らないように気を使っています。
水を少しずつ飲む方法が好きですが、時にはお茶でもいいです。
緑茶が欲しい時には緑茶を少しずつ飲みますし、スポーツドリンクを
飲みたいときにも同じように少しずつ飲みます。

少しずつ飲み物を飲むことで体の中の水分量が保てます。脱水症状が
起こらないですし、肌が潤うのでとても気に入っている美肌方法です。
お金もかからないですし、肌を潤わせるのはカラダの中からがいいと
感じています。

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